ΞΗΡΟΦΘΑΛΜΙΑ

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΩΝ ΜΕΪΒΟΜΙΑΝΩΝ ΑΔΕΝΩΝ ΚΑΙ ΤΗΝ ΞΗΡΟΦΘΑΛΜΊΑ ① Καθαρισμός Καθαρίστε καλά τα χέρια σας και στη συνέχεια τα βλέφαρα και τη βάση των βλεφαρίδων με τον ειδικό αφρό που σας έχει συστηθεί. ② Θερμή μάσκα Τοποθετήστε στα κλειστά μάτια ειδική θερμαινόμενη μάσκα για 5–10 λεπτά. Η θερμότητα πρέπει να είναι ευχάριστη […]

Περισσότερα...

Δυσλειτουργία Μειβομιανών Αδένων (MGD): Γιατί η τακτική αποσυμφόρηση είναι καθοριστική για την υγεία των ματιών Η δυσλειτουργία των μειβομιανών αδένων (Meibomian Gland Dysfunction – MGD) αποτελεί χρόνια και εξελισσόμενη πάθηση, η οποία επηρεάζει καθοριστικά τη σταθερότητα του δακρυϊκού φιλμ και, κατ’ επέκταση, τη λειτουργία και την άνεση του οφθαλμού. Παρά το γεγονός ότι συχνά υποεκτιμάται, […]

Περισσότερα...

10 τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση της ξηροφθαλμίας, βασισμένες σε συστατικά που ενισχύουν την παραγωγή δακρύων, μειώνουν τη φλεγμονή και στηρίζουν την υγεία της οφθαλμικής επιφάνειας: 1. Λιπαρά ψάρια (σολομός, σαρδέλα, σκουμπρί) Πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (EPA/DHA) που μειώνουν τη φλεγμονή των βλεφάρων και βελτιώνουν την ποιότητα του λιπιδικού στρώματος των δακρύων. 2. Αυγά […]

Περισσότερα...

10 Συμβουλές για το αυτοκίνητο & τη χρήση κλιματισμού (A/C & θέρμανση) για να αποφύγετε την ξηροφθαλμία 1. Αποφύγετε τον αέρα να χτυπά κατευθείαν στο πρόσωπο Οι αεραγωγοί (είτε της θέρμανσης είτε του A/C) αφυδατώνουν πολύ γρήγορα την οφθαλμική επιφάνεια. Στρέψτε τους αεραγωγούς προς το παρμπρίζ ή τα πόδια, όχι στα μάτια. 2. Χρησιμοποιήστε τον […]

Περισσότερα...